Avec les prévisions météorologiques Météo-France, l’Isère est placée en niveau 3 « alerte canicule » à compter du 29 juillet 16 h.
Le préfet de l’Isère rappelle les consignes de précaution suivantes pour se protéger des effets néfastes de la chaleur :
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes, et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais
- Maintenez votre logement au frais (au moyen d’un ventilateur si besoin)
- Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers
- Évitez les efforts physiques
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches
- Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer
Pour les personnes vulnérables (personnes âgées de plus de 65 ans, nourrissons, jeunes enfants de moins de 4 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes) la vigilance doit être accrue :
- Prenez des nouvelles des personnes âgées, isolées, ou souffrant de maladies chroniques que vous connaissez ou rendez-leur visite deux fois par jour.
- Accompagnez-les dans un endroit frais.
- En cas de maladie ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
- Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie.
Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée :
- Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
- Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
- Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
- Crampes musculaires.
- Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
- Agitation nocturne inhabituelle.
Pour plus d’informations :
- Adoptez les bons réflexes en cas de canicule
- Retrouvez les gestes simples à adopter sur le compte twitter de @santeprevention
Alerte Canicule Niveau 3